贴吧有个帖子说”赛尔号光和能量不够用直接去天空之城刷”，我当时看到就信了，结果跑过去绕了半天，连入口在哪都没找到，最后是在一个回复里才看到有人说那个帖子是七八年前的版本，那个地图早改了。
光和能量这个东西我其实一直没搞太清楚它的定位，就是感觉哪里都要用，但真要刷的时候又不知道去哪。我大概知道几个地方能采，但具体哪个效率最高，老实讲我到现在也没验证完，下面说的基本是我自己跑过觉得没问题的。
最基础的来源是日常任务，就是那种每天固定刷新的委托，完成了会给一包资源，光和能量基本每次都在里面，量不多，但胜在稳定。我自己的习惯是每天登进去先把委托点一遍，挂着去干别的，回来收，这样不费什么时间。问题是量真的很有限，你要是想批量攒光和能量靠这个肯定不够。
真正能刷量的地方是星际矿场，具体是哪几个矿区我记得有三个可以采光和能量，好像是第二、第四、第七矿区，但第七我不太确定，有可能是第六，这个你进去看采集列表就能看到，比我这里说的准。操作逻辑就是派精灵去采，等时间，回来收，再派。每次派出去大概要等个二三十分钟，效率比委托高一些，但也快不到哪去，想快速堆量的话要多开几个队同时采。
我有次脑子不知道在想什么，把采集队的精灵全调去打挑战赛了，然后就这么空置了好几天，等我想起来去看采集进度的时候发现压根没开着。这段时间白白浪费了，大概能采不少的量，现在想起来还是有点难受。
有个地方比较容易漏掉
就是探索地图里的隐藏节点，有些地图点进去之后会有一个发光的区域，走上去可以手动采集，光和能量是其中一种产出。这个不是每个地图都有，分布也比较散，我记得幻影森林那块有一个，星域废墟好像也有，但具体坐标我没记下来，当时就是随手点到的。这类节点有冷却时间，大概是每天可以采一次，量也不多，但属于顺手就能拿的，跑图的时候留意一下就行。
活动副本这个渠道很多人可能忽略了，限时活动里有些关卡的掉落包含光和能量，而且有时候量还不少。问题是这个不稳定，要看活动内容，不是每期都有。我上次在一个什么星光庆典的活动里刷了一下午，平均每把能掉大概五到八个，比矿场效率高，但那个活动现在早结束了，你现在打开肯定没有，就当个参考。
NGA上有人整理过一个采集效率的表，按每小时产出排的，排第一的是某个特定副本加矿场双开，但那个帖子的回复里有人说数据是测的普通精灵，换成高级采集精灵出入会比较大。我没有高级采集精灵，所以也没办法验证，就是看了个热闹。
反正我现在的做法就是矿场挂着，每天委托顺手收，跑图遇到隐藏节点就点一下。攒得慢，但我也没什么特别着急要花光和能量的地方，就这样吧。等哪天活动有效率高的副本我会多刷一阵，但那个星际矿场第六还是第七矿区的问题我到现在还没搞清楚。
